Wie man VR Yoga macht

In der heutigen Welt beschränken die Menschen ihren Kontakt zu anderen, um ihr Wohlbefinden und das Wohl ihrer Lieben zu gewährleisten. Daher hat die Bedeutung der virtuellen Realität (VR) weltweit zugenommen.

VR Yoga kombiniert Technologie und Unterhaltung, um Fitness unter dem Komfort und der Sicherheit Ihres eigenen Zuhauses zu machen. Mit einer VR -Anwendung müssen Sie nicht physisch mit anderen Personen interagieren. Viele Menschen, die sich für Fitness und Fachkräfte interessieren, deren Lebensunterhalt von Fitness abhängt, genießen Yoga und betrachten VR Yoga möglicherweise als eine gute Alternative zu traditionellen Klassen. Das Berufsleben kann stressig sein, aber VR Yoga kann uns helfen, sich zu entspannen und eine Pause von den Anforderungen des Lebens zu machen.

VR kann eine glaubwürdige Erfahrung bieten, und eine Person, die VR für Meditation verwendet, kann sich das Gefühl haben, neben Yoga Masters zu üben. VR -Geräte wie Google Daydream, Oculus Rift und HTC Vive machen VR noch realistischer. Mehrere Yoga -Meister sind in der VR -Welt aktiv und haben VR Yoga -Anwendungen erstellt, die speziell für VR -Geräte ausgelegt sind. Daher können VR -Yoga -Benutzer mit einem Trainer ihrer Wahl üben.

Hier sind mehrere Tipps für VR Yoga:

1. Wählen Sie ein VR -Headset, das ordnungsgemäß passt, und vertraut mit dem Headset vertraut
2. Erstellen Sie einen Avatar innerhalb der VR -Anwendung, der Ihr physisches Erscheinungsbild widerspiegelt
3. Bleiben Sie während Ihrer Yoga -Praxis hydratisiert und essen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung
4. Finden Sie einen Ort mit ausreichend Raum, um sich zu bewegen, z. B. Ihren Garten oder einen ruhigen Raum
5. Nehmen Sie Ihre Praxis ernst: VR Yoga ist kein Spiel, und es sollte mit der gleichen Einstellung wie traditionelle Yoga -Praxis erreicht werden
6. Aufwärmen, um sich auf die Yoga-Posen vorzubereiten
7. Erwägen Sie, eine Yogamatte zu kaufen, um Ihren Komfort zu verbessern.
8. Bleiben Sie während des VR Yoga positiv: Nehmen Sie sich diese Zeit, um sich geistig und körperlich zu entspannen

Lassen Sie uns nun über fünf beliebte VR Yoga -Anwendungen sprechen.

1. Entspannen Sie VR

Relax VR ist eine App, die mit wunderschönen Landschaften und angenehmen Klängen ausgestattet ist. Die Verwendung von 360-Grad-Videos und ultrahohen Auflösungsbildern aus aller Welt hilft Ihnen dabei, sich zu entspannen. Zum Beispiel können Sie unter einem Baum mit einer malerischen Sicht vor Ihnen sitzen. Die App enthält computergestützte Designs mit animierten Umgebungen wie Meerescapes und Effekte wie Tag, Nacht und Regen.

https: // www.Oculus.com/

2. Geführte Meditation VR

Diese VR-Anwendung hilft Ihnen dabei, sich an fantastischen Orten rund um den Globus zu entspannen, einschließlich Stränden, japanischen Gärten, Berggipfel und Waldpfaden mit animierten Umgebungen und lebensechten Bildern.

https: // www.Oculus.com/
Steigen Sie auf Dampf

3. Zen Zone

Diese VR -App ist eine Übungs -App, die sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper entspannt. Es gibt zwei verschiedene Arten von Sitzungen. Die App kann für 4 US -Dollar heruntergeladen werden.99 aus dem Oculus Store.

https: // www.Oculus.com

4. Perfekter Strand VR

Diese App stiehlt Sie von Ihrer normalen Routine und führt Sie zu einem privaten Strand, mit dem angenehmen Klang von Wellen entlang der Küste und virtuellen Bildern von schönen Szenen.

https: // www.Wearvr.com/Apps/Perfect-Strach

5. Leitstern VR Meditation

Diese Anwendung wurde entwickelt, um erstaunliche Szenen mit Shooting Stars und beruhigenden Melodien zu bieten. Sie können sich entspannen, wenn Sie die Sterne mit Ihrem Blick verbinden. Diese App ist für Google Cardboard verfügbar.

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Abschluss

VR -Yoga und Meditation zunehmen immer beliebter. Die VR -Technologie kann unser Leben einfacher, angenehmer und mehr Spaß machen. VR -Anwendungen im Zusammenhang mit Yoga werden weiterentwickelt und freigegeben. VR Yoga kann uns mit einer beruhigenden Erfahrung aus den Sorgen des täglichen Lebens freigeben, was eine großartige Möglichkeit ist, sich stark und gesund zu halten.